En 100 g (Gramos) de Lentejas, germinadas, cocinado, frito, sin sal hay 0 µg de Vitamina B12.

gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Lentejas, germinadas, cocinado, frito, sin sal

Lentejas, germinadas, cocinado, frito, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Lentejas, germinadas, cocinado, frito, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	68.7 g	68.7	g
La energía (calorías)	101 kcal	101	kcal
Energía (julios)	423 kJ	423	kJ
Proteína	8.8 g	8.8	g
lípido total (grasa)	0.45 g	0.45	g
Ceniza	0.8 g	0.8	g
Hidratos de carbono, por diferencia	21.25 g	21.25	g
Calcio, Ca	14 mg	14	mg
Hierro, Fe	3.1 mg	3.1	mg
El magnesio, Mg	35 mg	35	mg
El fósforo, P	153 mg	153	mg
Potasio, K	284 mg	284	mg
Sodio, Na	10 mg	10	mg
Zinc, Zn	1.6 mg	1.6	mg
Cobre, Cu	0.337 mg	0.337	mg
El manganeso, Mn	0.502 mg	0.502	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	12.6 mg	12.6	mg
tiamina	0.22 mg	0.22	mg
Riboflavina	0.09 mg	0.09	mg
La niacina	1.2 mg	1.2	mg
Ácido pantoténico	0.571 mg	0.571	mg
La vitamina B-6	0.164 mg	0.164	mg
El folato, el total de	67 µg	67	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	67 µg	67	µg
El folato, DFE	67 µg	67	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	41 IU	41	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.053 g	0.053	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.047 g	0.047	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.095 g	0.095	g
18: 1 indiferenciada	0.095 g	0.095	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.201 g	0.201	g
18: 2 indiferenciada	0.166 g	0.166	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.035 g	0.035	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
treonina	0.322 g	0.322	g
isoleucina	0.32 g	0.32	g
leucina	0.617 g	0.617	g
lisina	0.698 g	0.698	g
metionina	0.103 g	0.103	g
cistina	0.328 g	0.328	g
fenilalanina	0.434 g	0.434	g
tirosina	0.248 g	0.248	g
valina	0.391 g	0.391	g
arginina	0.6 g	0.6	g
histidina	0.252 g	0.252	g
alanina	0.349 g	0.349	g
Ácido aspártico	1.407 g	1.407	g
Ácido glutamico	1.235 g	1.235	g
glicina	0.313 g	0.313	g
prolina	0.349 g	0.349	g
serina	0.486 g	0.486	g

Nutrientes en Lentejas, germinadas, cocinado, frito, sin sal